5 Tage Fasten ohne zu hungern. Im Kurs wird eine Fastensuppe gegessen, Tee getrunken und Dinkelbrot ausgeteilt. Dies führt dazu, dass bei 95 % der Teilnehmer/-innen fast kein Hungergefühl auftritt.

Am 5. Tag wird das Fasten mit einem Bratapfel beendet. Abwehrkräfte stärken, entgiften und den Körper entschlacken ist das Ziel des Fastens.

Im Kurs werden Hildegardgewürze und Kräuter, die vitalstoffreiche Vollwertkosten und verschiedene Möglichkeiten für die Stärkung des Immunsystems (z. B. Kneippanwendungen), natürliche Haut und Haarpflege vorgestellt und näher besprochen.  

Leitung: Sabine Stengel, zert. Kräuterführerin, Hauswirtschafterin und Ernährungsfachkraft, Gesundheitsberaterin

Zielgruppe: offen

Zeiten: Das Sanfte Fasten findet von Mittwoch bis Samstag von 13:00 bis 15:00 Uhr statt und am Sonntag von 10:00 bis 12:00 Uhr. 

Bildquelle: Tanja Schedl

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In Zusammenarbeit mit der KEB Tirschenreuth