5 Tage Fasten ohne zu hungern. Im Kurs wird eine Fastensuppe gegessen, Tee getrunken und Dinkelbrot ausgeteilt. Dies führt dazu, dass bei 95 % der Teilnehmer fast kein Hungergefühl auftritt.

Am 5. Tag wird das Fasten mit einem Bratapfel beendet. Abwehrkräfte stärken, entgiften und den Körper entschlacken ist das Ziel des Fastens.

Nach den Kurstagen besteht die Möglichkeit sich bei einem gemeinsamen Spaziergang auszutauschen.

Das Fasten ist auch ein guter Start, um eine dauerhafte Gewichtsreduzierung vorzunehmen.

Im Kurs werden Hildegardgewürze, Kräuter, die vitalstoffreiche Vollwertkosten nach Dr. Bruker und verschiedene Möglichkeiten für die Stärkung des Immunsystems vorgestellt und näher besprochen.

Leitung: Sabine Stengel, zert. Kräuterführerin, Hauswirtschafterin und Ernährungsfachkraft, Gesundheitsberaterin GGB in Ausbildung

Zielgruppe: offen

Zeiten: Das Sanfte Fasten findet vom Mittwoch, 22.02.2023 bis zum Sonntag, 26.02.2023, jeweils täglich von 13:00 bis 15:00 Uhr statt.

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In Zusammenarbeit mit der KEB Tirschenreuth